邢宇涵，女，山东潍坊人，中共党员。现任机械工程学院党委学生第六党支部副书记、环212班级团支书，曾担任校团委新闻采编部副部长。获“优秀共青团干部 ”“三好学生”荣誉称号，曾获一次三等奖学金，一次二等奖学金，一次校赛一等奖，一次省市级三等奖以及首都高等学校运动会乙组第二名。在2023 年“青年服务国家”首都大学生暑期社会实践获得“先进个人”以及“优秀团队”称号。

只争朝夕，时不我待

大学期间，邢宇涵积极进取，勤奋踏实，曾代表机械工程学院学员进行预备党员结课汇报，获2022—2023学年“优秀共青团干部”称号 、获2022—2023学年“三好学生”荣誉称号、2021-2022三等奖学金、2022—2023二等奖学金、2023 年获得“‘青年服务国家’首都大学生暑期社会实践先进个人”“2023 年‘青年服务国家’首都大学生暑期社会实践优秀团队”以及“大学生暑期社会实践校级重点团队”称号。在第九届“致远杯”学生创业计划竞赛暨第十四届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛校内选拔赛中荣获一等奖，在第八届“互联网+”创新创业大赛中获得省市级三等奖，在首都高等学校第一届体育运动大会暨首都高等学校第 12 届拓展运动会中获得乙组第二名，并提前通过了四六级考试。

劳逸结合 认知拓展

邢宇涵不仅在学习上取得优异成绩，同时积极参加校外活动提升自己并拓展眼界。她表示：“大学帮助我探索世界和提高认知，在看书、旅游、学习和参加活动的过程中，我能够接触到不同的知识、环境和人，收获不同的体验和经历。”

 邢宇涵积极参加课外拓展活动，曾参观党史馆等红色教育基地；组织支部参加红色舞台剧，作为记者参加中国共产主义青年团北京石油化工学院第六次代表大会，参加北京石油化工学院第二十八次学生代表大会暨第二次研究生代表大会；作为第二代表成员参加北京石油化工学院第二十九次学生代表大会暨第三次研究生代表大会，参加北京石油化工学院校友会第四届会员代表大会暨换届大会。

授业解惑 教学相长

邢宇涵认为，作为大学生，应该时刻保持思考和感知。在累的时候不妨休息一下，劳逸结合事半功倍，寻找自己的节奏和生活。同时，她向同学们分享了自己的学习经验：“不懂的要先思考、再问、再思考，不要过度依赖别人的‘灌输’，要有自己的学习方法，最重要的是保持求知欲，不管是学习专业知识还是其他感兴趣的事物，能让脑子学起来、转起来总是好的。”

作者：佘晓旭 / 编辑：金美善、丁琪、刘婵媛 / 统筹：姚子荣、鲁迪    审核：王莉鑫    来源：大学生记者团